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Cuidado com o sal dos Himalaias — ele não é assim tão mais saudável

Só precisa de 1 minuto para fazer este gelado de banana saudável

Como ficar musculado como Jason Momoa, o gigante Aquaman

5 refeições saudáveis para a semana — entre 185 e 250 calorias

Panquecas de cenoura e banana para comer sem preocupações

O truque para estar em forma é este (em qualquer idade)

Para bombar

O erro que quase toda a gente faz nos abdominais (e que estraga tudo)

Descubra o inesperado fruto seco que o vai ajudar a perder peso

5 ingredientes que nunca deve colocar nas saladas

É melhor parar de beber sumo de laranja — ele pode estar a engordá-lo

5 snacks que nunca deve comer se quiser emagrecer

4 razões para comer açaí todos os dias

Quer perder aqueles quilos a mais? Faça estas refeições no fim de semana

Vale a pena redescobrir o Alentejo neste trilho que se faz a pedalar

Falar de futebol é a melhor forma de combater a demência (e a falta de memória)

ENTRETANTO NA NiT

Sintra vai ter uma caminhada em noite de lua cheia antes do Natal

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Estoril e Porto recebem uma orquestra só de guitarras elétricas

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