Bem-estar

6 relógios de treino baratos que o ajudam a treinar mais e melhor

São essenciais para quem quer controlar melhor as idas ao ginásio e até ajudam no dia a dia.

Ir ao ginásio já não serve apenas para controlar as calorias imaginárias. Hoje, é impensável não controlar ao milímetro o ritmo cardíaco ou as calorias gastas. As pulseiras ou relógios que monitorizam a atividade física estão no pulso da maioria dos desportistas e de quem apenas quer manter a boa forma no ginásio, mas nem sempre são o acessório mais barato de todos.

Quando escolhe a pulseira mais adequada terá que ter em conta vários aspetos porque disso vai depender também o valor que vai ter que gastar. Quer seja apenas um iniciado ou um atleta experiennte, há três dados essenciais que a sua pulseira deve registar: os batimentos cardíacos, os passos que dá e as calorias que gasta.

Boa parte dos modelos que estão no mercado também já fazem o controlo do sono ou ligam-se ao smartphone para controlar alertas e notificações, o que é sempre um bónus. Além destas, há ainda funcionalidades como o cronómetro, medidor de pressão arterial, GPS ou controlo da câmara fotográfica do smartphone, que variam entre os diferentes modelos.

Convém também que tenha em atenção a resistência à água, para saber se é adequada ao desporto que pratica ou a duração da bateria e como é que esta funciona, já que há modelos que precisa de carregar com frequência e outros cuja bateria dura vários meses. Se praticar atividades mais intensas ou quiser obter dados de frequência cardíaca mais fiáveis, o melhor é optar pelas pulseiras que trazem uma banda que se coloca no peito ou que seja possível adaptar uma mesmo que comprada à parte.

Outras características como o tamanho ou o design da pulseira (mais discreta ou com aspeto de relógio desportivo) dependem mais do seu gosto pessoal e daquilo que procura. Quanto à conectividade com o seu smartphone, quase todas as pulseiras são compatíveis com Android e iOS, no entanto convém sempre verificar esse pormenor.

Para ajudá-lo a escolher a pulseira que melhor se adapta às suas necessidades, fizemos uma seleção com os modelos disponíveis e baratos do mercado. Carregue na galeria para ver todas as sugestões.

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