Bem-estar

O super bolo de chocolate saudável que se faz em 60 segundos

É a receita ideal para os dias em que não consegue passar sem um doce.
Só conseguimos dizer isto: OMG, OMG, OMG.

Dieta e chocolate podem ser os melhores amigos do mundo, basta seguir esta receita de bolo de chocolate para tornar ainda melhor o seu dia.

É uma versão que se prepara em 60 segundos e com apenas seis ingredientes. Para os autores do blogue “Ele Cozinha, Ela Lava“, é a solução perfeita para “saciar aquele desejo súbito por chocolate”.

Um dos ingredientes deste bolo é a famosa farinha de banana. Ela é feita através de bananas pouco maduras e é uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável. Além disso, ajuda a regular problemas associados a valores de colesterol elevados.

Do que precisa

— Um ovo;
— Três colheres de sopa de bebida vegetal;
— Uma colher de sopa de farinha de amêndoa;
— Uma colher de sopa de farinha de coco;
— Uma colher de sopa de farinha de banana;
— Uma colher de sopa de cacau em pó.

Como se faz

Comece por misturar todos os ingredientes num recipiente. Depois, verta para uma caneca e leve ao microondas durante um minuto.

Dica dos autores do blogue: “As colheres de farinha podem ser com o que tiver em casa: aveia, arroz, polvilho doce e por aí, desde que coloque três colheres de sopa em farinha.”

Não vá já a correr para a cozinha preparar o bolo. Antes de o fazer, espreite estas cinco receitas de bolos que pode comer sem medo de engordar. Carregue na galeria para ver todas as receitas.