Treino

Os superatletas do Instagram que o vão ajudar a ter um six pack

A motivação está toda aqui. Só precisa de seguir o exemplo.

Firme e hirto como uma barra de ferro.

Todos sonhamos com abdominais tonificados, braços musculados e pernas capazes de atirar ao chão um segurança do Urban. Mas a tarefa não é fácil. É preciso mudar a alimentação, treinar todos os dias, sair de casa para ir ao ginásio e, acima de tudo, não desistir nos momentos de fraqueza. A solução? Muita motivação.

O segredo pode estar, afinal, no Instagram. É lá que personal trainers e viciados no ginásio partilham os seus truques, mas também dão uma ajuda e servem de motivação aos fracos de espírito. Se fosse fácil, todos exibiriam um magnífico six pack nas praias do Algarve.

Bruno Salgueiro, com mais de 60 mil seguidores, é um desses exemplos. Mais focado nos treinos de CrossFit, mistura exercícios, dor e humor nas partilhas que inspiram os seguidores. Fábio Soares tem menos fãs, mas deixa sempre sugestões que valem a pena: nomeadamente, os treinos para fazer a dois.

Carregue na imagem e conheça os atletas do Instagram que já devia estar a seguir.

Outros artigos de Treino

Últimos artigos da 4MEN

Queremos ser seu amigo no Facebook. Pode ser?